喝茶变美变健康
果然很厉害！
日本茶的营养成分和功效
因为日本茶富含有益身心健康的保健成分，因此我们长说“喝茶让疾病远离我”。茶的涩味来自于一种叫儿茶素的成分，它不仅有降血压、降血糖，降低血液中胆固醇含量等功效，还能预防感冒，杀菌消毒，茶内的咖啡因有提神效果。另外茶叶中还富含具有美白效果的维生素C，抗氧化效果显著的β-胡萝卜素，抗衰老不可或缺的维生素E等各种营养成分。茶叶中生津润甜的主要成份茶氨酸对人体精神有很好的放松作用。喝茶时感觉“松了口气”，也是有科学依据的。
探访了立川的两家茶叶店
寒冷的冬日来杯热茶，恢复精神，补充体力。
向您介绍怎样喝茶才能美容养颜、养生保健。
1951年开业的MAGOKORO铭茶狭山园
新茶文化的诞生地
创意无限的茶叶店
狭山园的店主一家人都有着强烈的“推广茶文化”的信念。店主亲自去茶叶产地，将茶农的想法和信息传达给顾客，店主的大女儿独自远赴哥伦比亚创业，以“日本茶大使”的身份在当地活跃，二女儿负责精美的茶叶包装设计和网络宣传，店主夫人也毫不逊色，在店内放置了厨余垃圾处理机，回收当地居民家里的茶叶渣。是一家对茶叶有着深厚感情，有各种和茶相关的创意点子，传达了“MAGOKORO（真心）”的名店。
向狭山园茶叶店询问品茶的方法
狭山园茶叶店推荐的“美容养颜”和“养生保健”的饮茶方法是指？
使肌肤变美的秘诀是早晨的一杯抹茶？！
建议早上起床后来一杯咖啡因含量较高的抹茶开始活力充沛的一天。抹茶中不仅含维生素A、维生素C和维生素E，还含有辅酶Q10，有很好的美白肌肤效果。想品尝正宗京都宇治抹茶可尝试“抹茶试饮套餐”，从现在开始每天早晨来杯抹茶吧？
京都宇治山政小山园“抹茶试饮套餐”（茶筅1个+抹茶1杯分量×6袋）2,916日元（含税）
美味茶水的冲泡关键
在于最后一滴
要泡出美味的绿茶，关键在于要把茶壶中的茶一滴不剩地倒出来。这几乎可以称得上是“黄金一滴”的最后一滴茶水中浓缩了茶的清甜。用传统“狭山火”技术处理的狭山茶气味芳香，口感浓厚，最适合饭后来一杯或搭配甜食饮用。
狭山茶“HONOKA” 100g 1,080日元
使喝茶时间变得更有趣的
茶具选择方法
既然想喝好茶，何不精心挑选一下茶具，如常滑（著名紫砂壶产地）产紫砂壶或荻市（著名陶器产地）产茶杯等？使用方便自不必说，长时间使用后颜色和质感也会有所变化，伴着这种精细的手工制品独有的温暖的感觉，愉悦地喝一杯。
追求美味的菊川园
“健康是人生最大的财富”
一杯茶带来的笑容
菊川园吸引了来自全国各地的客人。笑容满面的菊川园店主森田辉生先生说：“茶文化从古流传至今，是因为茶对身体有益。来，喝一杯吧。”，便递给我一杯热茶。听店主说：“手上有杯茶的话，即使是第一次见，也能自然而然地开始交谈，不是吗？”笔者环顾店内，很多客人在一起喝茶聊天说笑，感慨店主说得非常在理。
向菊川园店主询问饮茶和饮茶时间段的关系
菊川园店主向我们介绍了一天中各时间段的推荐茶品。
用上等日本煎茶开始新的一天
起床后的第一杯茶，推荐口味清爽的上等日本煎茶。“特蒸煎茶大王”香味清爽，甜味和涩味平衡恰到好处。茶叶叶片较小，冲入热水后不用等待，很快就能泡成茶水，最适合忙碌的早晨。
特蒸煎茶大王 100g 1,000日元（不含税）
3点的点心配红茶
说起下午茶，想到的自然是红茶。但菊川园店主向我们推荐的却是静冈县产的红茶。精选高品质的新鲜茶叶经先进技术发酵而成的红茶香味浓郁，回味清爽。相比国外的红茶少了苦味和涩味，带着自然的甜味，非常适合搭配甜点饮用。
静冈县产红茶 80g 800日元（不含税）
睡前喝焙茶放松
睡前来杯咖啡因、丹宁酸含量较少，不影响睡眠的焙茶是个不错的选择。放入比绿茶更多的茶叶量后倒入热水，美味的秘诀是闷的时间长一点。茶香加上柔和的口感使全身都放松下来。想要放松的时候请来一杯。
焙茶 200g 600日元（不含税）
为了永葆青春美丽，如何进行冬季的皮肤护理？
在晴朗的冬日里闪耀
“美丽修行”令肌肤水润
每个人都希望不受年龄增长、季节变化对身体状况的影响，在生活工作的重压下也能保持身体弹性和容貌美丽。特别是在寒冷干燥的冬天，容易全身僵硬，除了营养均衡的膳食、保湿护理等使身体保持温暖的生活习惯之外，提升肌肤水润度的抗衰老护理也非常重要。改善每天受寒冷环境侵袭的肌肤和头发，唤醒内心深处“美丽”的自我。
立川美容专家的意见
促进细胞的新生
成人肌肤的保养方法
首先是HAREKE LOOPIDEA美容美发店
为熟龄肌肤的健康美丽
设计的抗衰老护理
HAREKE LOOPIDEA美容美发店是位于立川站南口附近小巷里的一家老字号发廊。店铺的主题是“整体美（Holistic Beauty）”，也被称为定制的美容健康法。通过详尽询问客人情况后，从根本上解决客人美容美发方面的烦恼和问题，唤醒沉睡于内心深处原始的美丽，提供从“修复头发头皮的损伤部位”到“防止头发头皮受损”等无损伤护理。
请教HAREKE LOOPIDEA美容美发店
“整体美（Holistic Beauty）”是指？
真正的美丽是由内而外，姿势、身体、心灵三者的平衡美。
1
关于整体美（Holistic Beauty）
整体（holistic）是指全身上下“整体”的意思。整体美（Holistic Beauty）是指身体的健康和精神的健康两者结合激发出的自身真正的美。
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头部水疗
详尽地询问每位客人头发头皮的问题及其原因。通过头部水疗调整头皮的生长周期，促进头皮部位的血液循环。
3
胡须脱毛
三十到四十多岁、开始有白发烦恼的男性顾客群对胡须脱毛的需求特别高。在脱毛过程中将进行非常彻底的保湿护理，因此对皮肤伤害很小，肤质也会变软。
4
冬季美容护理的要点！
干燥和寒冷的环境容易引起秀发干枯，皮肤暗沉等问题。头皮护理和保湿护理可以促进血液循环，防止秀发、皮肤受损，非常重要。
然后我们来到了BB.TAKAOKA美容美发店
建立素颜自信、有治愈效果的
面部护理
BB.TAKAOKA美容美发店有面部护理、头部水疗、淋巴排毒等“治愈”系特色项目。特别是“刮面”项目，顾客们都称赞说肌肤象获得了新生，这是同时拥有理发和美容两种资格证书的沙龙独有的、让人引以为豪的高超技术。在包房中进行护理，身心都可以放松，因为太过舒适，似乎有很多客人在护理过程中都睡着了。
向BB.TAKAOKA美容美发店询问
“刮面”的四大效果
效果惊艳的面部护理“刮面”的出众之处在于？
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肌肤细胞的新生！
随着年龄增长，肌肤代谢会变慢，刮面可以使肌肤恢复到正常的生长周期。 。
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打造通透明亮无瑕肌肤
老化的角质层会造成皮肤暗沉、长斑，小心地刮去脸上老化的角质和细毛，肌肤会变白一个色号！
3
层层渗透水润脱毛
刮脸后，简直就是“褪去一层皮”的状态。水分层层渗透，毛孔被收细，皮肤也变得非常容易上妆。
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用面膜解决肌肤问题！
对于肌肤松弛、皱纹等个别问题，我们将使用含有玻尿酸、GABA（一种氨基酸）、维生素A、维生素C、维生素E、胶元蛋白、胎盘素、神经酰胺的面膜配方，为您打造富有弹性的肌肤。
〜书写是很个性化的东西〜用书写解放心灵
把心交给笔尖
用文字表达自己，感受书写魅力
说起书法，很多人都会想起在学校上课或在培训班学习的经历吧。长大后开始使用电脑、智能手机等工具，平时生活中可能很少用笔写字。而现在，成人书法正悄悄盛行起来。磨墨、在纸上书写的时候，适度的紧张感、集中注意力、用手中的笔写下自己的想法，这些都是很有趣的体验，此外写下的每一张作品都是世间独一无二的原创作品。书写的另一个魅力在于根据笔者个性的不同，笔下文字所传达的意境也有所不同。您也试试通过手写文字找到自己独有的表达方式吧。
拜访立川的书写专家纸匠 雅
不要拘泥于现存的形式，写出自己的个性！
店主向我们介绍了以玩乐之心自由书写的乐趣。
纸匠 雅
推广全国各地的手工和纸和
山顶书法的魅力
店内摆满了全国各地造纸工匠们手工制造的和纸。店主吉田德雄先生还组织带上笔墨爬山的“山顶书法”活动和惊险刺激的“高尾山之夜 & 黑暗书法”活动，带大家体验在夜晚的高尾山写书法的乐趣。吉田先生说：“当在自然环境中和纸面对面时，心就会放宽，悠闲地享受书写的乐趣。作品完成时的成就感，同伴之间的集体荣誉感，这些也是很好的体验。”可能正是好奇心和好玩心才是健康的秘诀。
向纸匠 雅店主询问如何通过书写使心灵和生活都变得丰富
自由、创意无限的纸匠 雅独有的享受书写乐趣的方法是？
备齐书写工具
成人书法的乐趣之一是收集各种书写工具，如调整砚台内墨汁浓度的砚台水滴、笔架、镇纸等。最好根据所写文字字体、大小的不同选择合适的笔和纸。
写亲笔信
偶尔写封亲笔信代替邮件如何？俏皮的便签纸或者由名家设计的个性时尚和纸卡片，都非常适合在各个节日寄给亲朋好友。
美浓和纸 “附信笺” 各324日元（含税）
参加“山顶书法”、“黑暗书法”
在登山这种非日常的活动中，享受登高带来的开阔感的同时书写的文字，最能表现这个人的个性。是非常适合不擅长“练字”的人们的一种新鲜的书写方式。
